10 نصائح لزيادة قوة الذكاء الروحى

 

الذكاء الروحى هو ادراك و فهم كل أشكال الحياة ، فهو بمثابة وسيلة اتصال مع الطبيعة بكل جوانبها ، فإنماء الذكاء الروحى يعتمد على الاتصال بالطبيعة و تقديرها و فهمها ..

و عندما تستطيع تقدير الذكاء الاجتماعى و الذكاء الشخصى ، فإنك تكون على عتبة إدراك الذكاء الروحى ، لأنه الأشمل و المتمم لكل أنواع الذكاء فى الحياة .

و فى هذا التدريب سنتعلم كيفية اضفاء السرور و البهجة على الحالة الذهنية لنا ، و على ذكائنا الروحى و طاقتنا الروحية الكامنة ،، و لسوف نخرج بشعور رائع بالانتعاش الروحى و ستجد أن روحك امتلأت بحس الدعابه و الفكاهة .. مما يسهم بشكل أساسى فى تنمية ذكائك الروحى .

ا - السعى لمصادقة أصحاب روح الدعاية :

حاول أن تجعل دائرة أصدقائك تحتوى على واحدا أو اثنين على الأقل ممن يمتلكون روح الدعاية و لديهم القدرة على إضحاكك ، و قم بمصاحبتهم و احرص على البحث عن أصدقاء جدد تكون صحبتهم مسلية و ممتعة بالنسبة لك .

2 - المداومة على الذهاب للأماكن الترفيهية الكوميدية :

مثل الذهاب للسينما و المسرح لمشاهدة الأعمال الفنية الكوميدية و المسرحيات الهزلية ،و واستسلم للضحك الصاخب مع باقى الجمهور ، و سيمنحك هذا جرعة دوائية منتظمة تتعاطاها .

3 - ابتسم تبتسم لك الدنيا :

لن يتهمك الناس بالجنون اذا جربت أن تلتقط أنظار الناس خلال مرورهم امامك ، و تبتسم امامهم ، و ستجد أن اكثرهم جدية من سيبادلك الابتسام .

4 - الروح المعنوية :

حاول أن ترفع من روحك المعنوية حتى فى أحلك الظروف ، فبمجرد تجربتك لذلك ستقل الامك و ستزيد فرصتك من اجتياز المحن .

5 - التخيل المرح :

تخيل مثلا أنك تحكى موقف مرح لأحدهم ، أو حتى تعيش أحد المواقف المرحة الظريفة، اجعل هذا الموقف يمر أمامك كشريط سينما أنت تشاهده و تضحك عليه .

6 - كن طبيب للاخرين :

ولأنك عرفت أن الضحك مفيد لصحتك ، فعليك أن تستخدم ذلك لمساعدة الاخرين ، و ذلك من خلال أن تدفعهم للضحك بمنحهم فرصا  للاستمتاع و الفكاهة ، فيمكنك القاء النكات و طرح المواقف الطريفة و الدعابات ،، و سيساعدك ذلك على رؤية نفسك من منظور جديد ، و يعزز قوتك الابداعية .

7 - الابتسام أسهل من العبوس :

تحتاج عضلات الوجه مجهود اكبر للعبوس اكثر مما تحتاجه للضحك ، لذلك اختر الطريق الاسهل لحياتك و ابتسم دائما .

8 - ارتدى قناع البسمة :

جرب أن تتجهم فى وجه طفل صغير ، قم جرب أن تبتسم و سوف تجد أن رد فعل الطفل يعكس تعبيرات وجهك ، فرد فعل الطفل ليس فقط مقتصرا فقط على عالم الاطفال ، و لكنه سمة طبيعية للبشر .

9 - درب نفسك على الضحك : 

عندما تضحك فى المرة القادمة ، تفحص ماذا يحدث فى جسمك عندما تضحك ، و تأمل كيفية تنفسم و انت تضحك ، و راقب عضلات وجهك ،، و ستجد انك قمت بتدريب جسدى مفيد .

10 : أفعل شيئا جديدا و مرحا : 

تعلم رقصة معينة أو رياضة معينة / و قم بتجربتها مع اصدقائك ، و ستجد أنك أضفت روحا دعابية جديدة لنفسك ، و بدأت تشعر بقية الاسترخاء الروحى الحقيقى .